调理

1.调理常用意思: 调养护理。

例句 1.你的身体需要用中药来好好调理一下。

2.调理常用意思: 料理；管理。

例句 1.老太太把家中的大小事务都调理得很好。

3.调理常用意思: 管教；训练。

4.调理常用意思: 〈方〉戏弄。

调理引证解释

1. 调和治理。

引 1. 应之以自然，然后调理四时，太和万物。 《庄子·天运》
2. 均和法令，调理风俗，内养万民，外抚四夷，师表百僚，经纬百事，此宰辅之职也。 宋 《推委臣下论》 范仲淹

2. 调治将养。

引 1. 况臣私家亦须更请一医人，每日诊候调理。 宋 《辞免医官札子》 司马光
2. 金陵匪徒，有在四方贩卖幼女，选其俊秀者，调理其肌肤，修饰其衣履，延师教之。 清 《客窗闲话·瘦马》 吴炽昌
3. 奚老呢，身体不大好，老朋友劝他出去一下调理也好，出乎意料的是学校竟然不准。 《清华杂忆》 吴晗

3. 调教；训练。

引 1. 人家孩儿在家中惯了，今日初来，须慢慢的调理他。 《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》
2. 调理其性情，潜消其鄙吝，默化其粗顽。 明 《兴革条例·礼属》 海瑞
3. 他觉着，像马立本这样一个有本事的会计，要是调理好了，就是自己的一只膀子呀！ 《艳阳天》第四章 浩然

4. 调弄整理。

引 1. 何小姐听了，喜欢得眼眉直动，把烫钳放在酒精灯上，对着镜子调理她底两鬓。 《危巢坠简·三博士》 许地山

5. 照料；管理。

引 1. 他们也总没把制氨锅这玩意儿调理得好。 《五月的矿山》第十一章 萧军
2. 男子们掏粪送粪，调理牲口，修整农具，打下一年烧的柴火和柈子。 《暴风骤雨》第二部二七 周立波

调理是什么意思

拼音：tiáo lǐ

词性：动词

解释：通过适当的方法或手段使身体或事物恢复正常状态或达到更好的状态。

例句：他最近身体不太好，需要好好调理一下。

近义词：调节、调整

反义词：破坏、扰乱

1. 调理的定义是什么？

调理通常指通过调整和改善某种状态或条件，使其达到更理想或健康的状态。在不同的领域中，调理有具体的含义：

1. 中医调理：通过饮食、草药、按摩等手段，调整身体的阴阳平衡，增强体质，预防或治疗疾病。

2. 饮食调理：通过合理的饮食搭配，改善身体健康状况，如减肥、增肌或治疗某些疾病。

3. 心理调理：通过心理咨询、放松训练等方法，调整心理状态，缓解压力或焦虑。

总的来说，调理是一种通过有意识的方法和手段，改善或优化某种状态的过程。

2. 调理在中医中的应用有哪些？

调理在中医中的应用非常广泛，主要用于调整人体的阴阳平衡、气血运行以及脏腑功能，以达到预防和治疗疾病的目的。具体应用包括：

1. 饮食调理：通过选择合适的食物和饮食习惯来调节体质，如寒性体质者多食用温热食物，热性体质者多食用清凉食物。

2. 药物调理：使用中药方剂来调整身体的不平衡状态，如补气、养血、滋阴、壮阳等。

3. 针灸调理：通过针灸刺激特定的穴位，调节经络气血，改善身体功能。

4. 推拿按摩：通过手法按摩来疏通经络、放松肌肉、促进血液循环。

5. 运动调理：通过适当的运动，如太极拳、气功等，增强体质，调节气血。

6. 情志调理：通过心理调节，如冥想、放松训练等，缓解压力，改善情绪，从而影响身体健康。

这些方法可以单独使用，也可以综合应用，具体根据个人的体质和健康状况来制定调理方案。

3. 调理身体的方法有哪些？

调理身体的方法包括：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。

2. 适量运动：定期进行有氧运动、力量训练和柔韧性练习，如跑步、瑜伽或游泳，以增强体质和免疫力。

3. 充足睡眠：确保每天有7-9小时的高质量睡眠，帮助身体恢复和修复。

4. 减少压力：通过冥想、深呼吸、阅读或与朋友交流等方式减轻压力，保持心理健康。

5. 定期体检：定期进行健康检查，及时发现和处理潜在的健康问题。

6. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，减少对身体的损害。

7. 保持水分：每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡。

8. 补充营养：根据需要适当补充维生素和矿物质，如维生素D、钙和铁等。

这些方法有助于维持身体的整体健康和功能。

4. 调理与治疗有什么区别？

调理和治疗在医学和健康领域中有不同的含义和应用：

1. 调理：调理通常指通过饮食、生活方式、运动、心理调节等非药物手段来改善身体状况或预防疾病。调理的目的是增强体质、提高免疫力、维持健康状态，而不是直接针对某种疾病进行治疗。例如，中医中的调理常指通过草药、针灸、按摩等方式来平衡身体的阴阳气血。

2. 治疗：治疗则是指针对已经发生的疾病或症状，采取药物、手术、物理治疗等医疗手段来消除病因、缓解症状或治愈疾病。治疗的目的是直接解决健康问题，恢复身体的正常功能。例如，感冒时服用药物、骨折时进行手术等都属于治疗。

总结来说，调理更偏向于预防和保健，而治疗则是针对已有疾病的医疗干预。

5. 调理饮食对健康的影响有哪些？

调理饮食对健康有多方面的积极影响：

1. 维持健康体重：合理的饮食结构有助于控制热量摄入，避免肥胖或营养不良。

2. 预防慢性疾病：均衡的饮食可以降低患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

3. 增强免疫力：摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂有助于增强免疫系统功能。

4. 改善消化系统：高纤维饮食有助于促进肠道健康，预防便秘和其他消化问题。

5. 提升精神状态：健康的饮食可以提供稳定的能量，改善情绪和认知功能。

6. 延缓衰老：富含抗氧化剂的食物有助于减少自由基对细胞的损害，延缓衰老过程。

通过调整饮食结构，选择多样化的食物，并控制摄入量，可以有效提升整体健康水平。

6. 如何通过调理改善睡眠质量？

改善睡眠质量可以通过多种调理方法实现：

1. 建立规律的作息时间：每天尽量在相同的时间上床和起床，帮助身体形成生物钟。

2. 创造舒适的睡眠环境：确保卧室安静、黑暗、温度适宜，床垫和枕头舒适。

3. 避免咖啡因和酒精：睡前几个小时避免摄入咖啡因和酒精，因为它们会影响睡眠。

4. 适度运动：每天进行适量的运动，但避免在睡前几小时内进行剧烈运动。

5. 放松身心：睡前可以进行放松活动，如冥想、深呼吸或温水浴，帮助身体进入睡眠状态。

6. 限制屏幕时间：睡前减少使用电子设备，因为蓝光会干扰褪黑激素的分泌。

7. 饮食调理：避免睡前吃得过饱，可以选择一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉或燕麦。

通过这些方法，可以有效改善睡眠质量。

7. 调理在不同文化中的理解和实践有何不同？

调理在不同文化中的理解和实践存在显著差异，主要体现在以下几个方面：

1. 中医文化：在中医学中，调理通常指的是通过饮食、草药、针灸等手段来平衡身体的阴阳、气血，达到预防和治疗疾病的目的。中医强调个体化治疗，根据每个人的体质和症状进行调理。

2. 印度阿育吠陀：在印度阿育吠陀医学中，调理涉及平衡身体的三种主要能量（Vata, Pitta, Kapha）。通过饮食、草药、瑜伽和冥想等方式来维持或恢复这种平衡。阿育吠陀也强调个体化治疗，认为每个人的体质和能量构成是独特的。

3. 西方自然疗法：在西方，调理通常与自然疗法相关，强调通过自然手段如饮食、运动、草药和生活方式调整来促进健康。西方自然疗法也关注整体健康，但更多依赖于科学研究和证据基础。

4. 日本传统医学：在日本，调理（調理）也指烹饪和食物准备，强调通过合理的饮食来维持健康。日本传统医学还融合了中医和本地草药学的元素，强调通过饮食和草药来调理身体。

5. 非洲传统医学：在非洲许多文化中，调理涉及使用本地草药、仪式和精神疗法来治疗疾病和维持健康。非洲传统医学通常与社区和祖先的智慧紧密相连，强调身心灵的整体健康。

总的来说，不同文化中的调理理念和实践各有特色，但都强调通过自然手段和整体方法来促进健康和预防疾病。