喘息

1.喘息常用意思: 急促呼吸。

例句 1.爬上了山顶之后，大家都喘息不已。

2.喘息常用意思: 指短暂休息。

例句 1.战斗中，我军一鼓作气，没有给敌人留下任何喘息之机。

喘息引证解释

1. 呼吸。

引 1. 视喘息，听音声，而知所苦。 《素问·阴阳应象大论》
2. 若鱼游釜中，喘息须臾闲耳。 《后汉书·张纲传》
3. 惟贯所卧室户正开，犹奄奄然喘息。 宋 《能改斋漫录·神仙鬼怪》 吴曾
4. 奶奶浑身流汗，心跳如鼓，听着轿夫们均匀的脚步声和粗重的喘息声。 《红高粱》五 莫言

2. 急促的呼吸；急促呼吸。

引 1. 今夫繇者，揭镢臿，负笼土，盐汗交流，喘息薄喉。 《淮南子·精神》
2. 挨到晚上，痰响了一阵，喘息一回，呜呼哀哉。 《儒林外史》第二十回
3. 家人喘息定了，方唤几个生力庄客，打起火把，覆身去抓寻。 《醒世恒言·灌园叟晚逢仙女》
4. 他轻轻坐在椅子上，喘息了一阵又说：“……请把灯捻小点。” 《青春之歌》第二部第二章 杨沫

喘息是什么意思

拼音：chuǎn xī

词性：动词

解释：指急促地呼吸，通常是因为疲劳、紧张或剧烈运动后需要补充氧气。也可以比喻为在紧张或困难的情况下稍作休息。

例句：他跑了很长时间，停下来喘息了一会儿。

近义词：喘气、呼吸

反义词：屏息、憋气

1. 喘息的生理机制是什么？

喘息的生理机制主要涉及呼吸系统的调节，以确保身体在需要时获得足够的氧气并排出二氧化碳。以下是喘息的主要生理机制：

1. 呼吸中枢：位于脑干中的呼吸中枢（如延髓和脑桥）负责控制呼吸的节律和深度。当身体需要更多氧气或二氧化碳浓度升高时，呼吸中枢会发出信号增加呼吸频率和深度。

2. 化学感受器：位于颈动脉体和主动脉体的化学感受器能够检测血液中的氧气和二氧化碳水平。当氧气水平下降或二氧化碳水平升高时，这些感受器会向呼吸中枢发送信号，促使呼吸加快。

3. 肺牵张感受器：肺部和气道的牵张感受器能够感知肺的扩张程度。当肺扩张到一定程度时，这些感受器会发送信号抑制吸气，促使呼气开始。

4. 肌肉协调：呼吸过程中，膈肌和肋间肌等呼吸肌肉的协调收缩和舒张，使得肺部能够有效地吸入和排出空气。

5. 心理因素：情绪和压力等心理因素也会影响呼吸模式，导致喘息或呼吸急促。

这些机制共同作用，确保身体在不同生理状态下能够维持适当的氧气和二氧化碳水平。

2. 喘息在医学上的定义是什么？

3. 喘息与哮喘有什么关系？

喘息是哮喘的主要症状之一。哮喘是一种慢性呼吸道疾病，表现为气道炎症和气道高反应性，导致气道狭窄和呼吸困难。喘息是由于气道狭窄，空气通过狭窄的气道时产生的高音调声音。除了喘息，哮喘还可能伴有咳嗽、胸闷和呼吸困难等症状。因此，喘息是哮喘的常见表现，但喘息也可能由其他呼吸道疾病引起，如支气管炎或过敏反应。

4. 喘息在运动中的作用是什么？

喘息在运动中主要有以下几个作用：

1. 增加氧气供应：喘息能够加快呼吸频率，增加氧气的吸入量，从而满足运动时身体对氧气的更高需求。

2. 排出二氧化碳：快速呼吸有助于更有效地排出体内产生的二氧化碳，维持血液中的酸碱平衡。

3. 调节体温：喘息通过增加气流，帮助身体散热，防止体温过高。

4. 缓解疲劳：通过改善氧气供应和二氧化碳排出，喘息有助于减轻肌肉疲劳，延长运动时间。

总的来说，喘息是身体在运动时的一种自然反应，旨在维持生理平衡和优化运动表现。

5. 如何通过呼吸练习来缓解喘息？

通过呼吸练习可以有效缓解喘息，以下是一些常用的方法：

1. 腹式呼吸：躺下或坐直，将一只手放在腹部。深吸气时，确保腹部鼓起而不是胸部。缓慢呼气时，腹部应逐渐回落。重复几次，帮助放松呼吸肌肉。

2. 深呼吸：慢慢吸气，尽量让肺部充满空气，然后缓慢呼气，尽量将空气完全排出。重复几次，有助于缓解呼吸急促。

3. 唇呼吸：用鼻子深吸气，然后通过微微撅起的嘴唇缓慢呼气，仿佛在吹蜡烛。这有助于控制呼吸节奏，减少喘息。

4. 4-7-8呼吸法：吸气时数到4，屏住呼吸数到7，然后缓慢呼气数到8。重复几次，有助于放松和缓解喘息。

5. 交替鼻孔呼吸：用右手拇指按住右鼻孔，通过左鼻孔吸气。然后松开右鼻孔，用无名指按住左鼻孔，通过右鼻孔呼气。重复几次，有助于平衡呼吸。

这些练习可以在喘息时帮助放松呼吸系统，改善呼吸节奏。如果喘息症状持续或加重，建议及时就医。