2025年6月14日 18:11修改
例句
1.这段时间的工作压力很大，这让他感到委顿。
2.他昨晚没有睡好觉，今天看起来精神委顿。
1. 颓丧；疲困。
引
1. 潘岳妙有姿容，好神情。少时挟弹出洛阳道，妇人遇者莫不连手共萦之。左太冲绝丑，亦复效岳游遨，于是群妪齐共乱唾之，委顿而返。
南朝 宋
《世说新语·容止》
刘义庆
2. 譬如有人，虽有十夫之力，自朝及夕，常自大呼跳跃，初虽可畏，其势不久必自委顿。
唐
《论淮西事宜状》
韩愈
3. 橒奋臂一呼，士卒虽委顿，皆强起斫贼，贼皆颠踣死城下。
《明史·李橒传》
4. 长途不觉委顿，所以不曾便来晋谒。
《儒林外史》第三五回
5. 在人性迷茫和委顿的时候，文学呼唤着觉醒与奋起。
《文汇报》2006.3.18
2. 衰颓；病困。
引
1. 车驾亲率群司，躬行古礼焉。
《三国志·魏志·高贵乡公髦》
2. 超（弦超）忧感积日，殆至委顿。
晋
《搜神记》卷一
干宝
3. 一再受杖，委顿几死。
宋
《齐东野语·台妓严
周密
4. 番禺县市穚村民家女谢氏……及分娩之期，腹痛经旬，委顿欲绝。
清
《觚
钮琇
5. 北洋大学实际由地方财政支撑，前期辉煌，后期委顿，学科专精，后劲乏力，终于不免名亡改组之命运。
《旧时的大学和学人》
张晓唯
拼音：wěi dùn
词性：形容词
解释：形容人精神不振、疲惫无力，或因受挫而情绪低落的样子。
例句：连续几天加班后，他显得十分委顿。
近义词：疲惫、萎靡、颓丧
反义词：精神、振奋、抖擞
委顿通常指身体或精神上的疲倦、衰弱或缺乏活力，表现为行动迟缓、反应迟钝或无精打采的状态。也可形容事物失去原有的生机或活力。
委顿在心理学中通常指个体因长期压力、挫折或情绪耗竭而出现的心理和生理状态低落的现象，主要表现为以下方面：
情绪低落：持续感到沮丧、无助或空虚，对周围事物失去兴趣。
动力不足：缺乏行动力，即使简单任务也难以启动或完成。
认知功能下降：注意力分散、记忆力减退，决策能力减弱。
社交退缩：回避人际互动，对他人表现出冷漠或疏离。
躯体症状：可能伴随疲劳、失眠或食欲改变等生理反应。
常见于长期压力、抑郁症或职业倦怠（burnout）等情境。若长期持续，建议寻求专业心理支持。
委顿通常指暂时的情绪低落或身体疲惫状态，可能由疲劳、压力或短期挫折引起，持续时间较短，通过休息或调整心态可以缓解。
抑郁症是一种心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降等症状，持续时间较长（通常超过两周），可能伴随睡眠、食欲或认知功能的变化，需要专业治疗和心理干预。
简单来说，委顿是暂时的状态，抑郁症是长期的心理健康问题。
委顿（指身体或精神上的疲惫、无力感）可能由多种原因引起，常见的包括：
生理因素
睡眠不足或睡眠质量差
营养不良（如缺铁、维生素B12缺乏）
脱水或电解质失衡
慢性疾病（如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病）
感染（如流感、新冠等）
心理因素
压力或焦虑
抑郁症或其他心理健康问题
长期情绪紧张或过度思考
生活方式原因
缺乏运动或过度运动
不规律的作息时间
过量摄入咖啡因、酒精或高糖食物
环境因素
高温或湿度过高的环境
空气污染或通风不良
长时间暴露于噪音或强光下
药物或治疗副作用
某些药物（如抗抑郁药、抗过敏药、化疗药物等）可能引起疲劳。
如果委顿持续较长时间或伴随其他症状（如体重骤变、疼痛等），建议就医检查以明确具体原因。
委顿（指身体或精神上的疲劳、倦怠）会对日常生活和工作产生多方面的负面影响，主要包括：
工作效率下降：注意力不集中、反应迟钝，导致任务完成速度变慢或出错率增加。
情绪波动：易怒、焦虑或抑郁，影响人际关系和团队协作。
健康问题：免疫力降低、头痛、失眠等身体不适，长期可能引发慢性疾病。
动力不足：对工作或生活失去兴趣，缺乏主动性和创造力。
决策能力减弱：难以做出理性判断，增加失误风险。
建议通过规律作息、适度运动和心理调节来缓解委顿状态。
是的，委顿（通常指身体或精神上的疲乏、无力感）可以通过运动和饮食来改善。
运动：适度的有氧运动（如散步、慢跑、游泳）和力量训练可以提升体能，促进血液循环，增强肌肉力量，并释放内啡肽等愉悦激素，从而减轻疲劳感和提升精神状态。
饮食：
均衡营养：确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物以及丰富的维生素和矿物质（如铁、B族维生素、镁等），这些对能量代谢至关重要。
补水：脱水会加重疲劳感，每天保持充足水分摄入。
避免高糖高脂食物：这类食物可能导致血糖波动，加剧疲惫感。
长期坚持健康的生活方式通常能显著改善委顿状态。但如果症状持续或伴随其他异常（如头晕、体重骤变），建议咨询医生以排除潜在疾病。
委顿通常指身体或精神上的极度疲惫，伴随明显的虚弱感或功能下降，可能是疾病、长期压力或过度消耗导致的。而疲劳感更偏向主观的疲倦体验，多为短期劳累、睡眠不足或情绪消耗引起，休息后容易缓解。简单来说，委顿程度更深且可能伴随病理因素，疲劳感则更常见且多为暂时性。
长期处于委顿状态可能会对健康产生多方面的危害，包括：
心理健康问题：容易导致焦虑、抑郁等情绪障碍，降低生活质量。
免疫力下降：身体抵抗力减弱，更容易感染疾病或恢复缓慢。
心血管风险：可能增加高血压、心脏病等慢性病的发生概率。
代谢紊乱：影响正常的新陈代谢，可能导致肥胖或糖尿病等问题。
认知功能减退：注意力、记忆力和决策能力可能受到影响。
睡眠障碍：容易出现失眠或睡眠质量差的情况。
消化系统问题：可能引发消化不良、胃痛或食欲异常。
加速衰老：长期压力状态可能加速细胞老化过程。
建议通过规律作息、适度运动、社交活动或寻求专业帮助来改善这种状态。
预防委顿（通常指疲劳或倦怠）可以通过以下科学有效的方法来实现：
规律作息：保持充足的睡眠，每天7-9小时，确保睡眠质量。
均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免高糖和高脂饮食。
适度运动：每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳或瑜伽，有助于提升精力。
压力管理：通过冥想、深呼吸或正念练习减少压力，避免长期处于高压状态。
合理工作休息：采用番茄工作法（每工作25分钟休息5分钟），避免长时间连续工作。
社交互动：保持与家人朋友的交流，减少孤独感，增强心理韧性。
定期体检：排除潜在健康问题（如贫血、甲状腺功能异常等）导致的疲劳。
如果委顿持续且影响生活，建议咨询医生或心理专家。