委靡

1.委靡常用意思: 精神颓废，意志消沉。

例句 1.这段时间他经常失眠，整个人都很委靡。
2.他经历了一连串的挫折后，显得有些委靡。

委靡引证解释

1. 柔顺。

引 1. 雅步极嫣妍，含辞恣委靡。 南朝 梁 《为人述梦》诗 王僧孺
2. 一日即位，无所易置，左右驱使皆委靡听顺，无一人敢偃蹇者。 宋 《曲洧旧闻》卷一 朱弁

2. 颓唐；不振作。

引 1. 颓堕委靡，溃败不可收拾。 唐 《送高闲上人序》 韩愈
2. 迩来士习委靡，立志不弘，执节不固。 《明史·范济传》
3. 汪二是个矮架子青年农民，骨骼宽大，气色却很委靡。 《催粮》 沙汀

委靡是什么意思

拼音：wěi mǐ

词性：形容词

解释：形容精神不振，情绪低落，缺乏活力。

例句：最近他因为工作压力大，显得非常委靡。

近义词：颓废、消沉

反义词：振奋、精神

1. 委靡的定义是什么？

委靡通常指身体或精神上的疲惫、无力和缺乏活力。它可能表现为情绪低落、注意力不集中、行动迟缓或对事物缺乏兴趣。委靡状态可能是由于过度劳累、压力、疾病或心理因素引起的。

2. 委靡的常见症状有哪些？

委靡的常见症状包括持续的疲劳感、缺乏精力、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍（如失眠或过度睡眠）、食欲改变、身体酸痛或无力感，以及工作效率或学习能力下降。如果这些症状持续时间较长或严重影响日常生活，建议寻求医疗帮助。

3. 委靡与疲劳有什么区别？

4. 哪些因素可能导致委靡？

5. 如何有效缓解委靡状态？

要有效缓解委靡状态，可以尝试以下方法：

1. 保证充足睡眠：确保每晚有7-9小时的优质睡眠，帮助身体和大脑恢复。

2. 合理饮食：摄入均衡的营养，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免高糖和高脂肪饮食。

3. 适度运动：每天进行30分钟的中等强度运动，如散步、跑步或瑜伽，有助于提升精力和心情。

4. 保持水分：多喝水，避免脱水导致的疲劳感。

5. 管理压力：通过冥想、深呼吸或放松技巧来减轻压力，避免长期处于高压状态。

6. 定期休息：在工作或学习中安排短暂的休息时间，避免长时间连续工作。

7. 社交互动：与朋友或家人保持联系，良好的社交关系有助于缓解疲劳和提升情绪。

如果委靡状态持续存在或严重影响生活，建议咨询医生或专业人士以获得进一步的帮助。