羞惭

1.羞惭常用意思: 羞愧。

例句 1.听到老师的话，我羞惭地低下了头。
2.她因自己犯了一个低级错误，而感到非常羞惭。

羞惭引证解释

1. 亦作“羞慙”。羞愧。

引 1. 须求趋竞，不顾羞惭。 北齐 《颜氏家训·省事》 颜之推
2. 姜氏见了二书，羞惭无措。 《东周列国志》第四回
3. 羞惭也羞惭！白住白吃白穿！ 《金钱》诗 刘大白

羞惭是什么意思

拼音：xiū cán

词性：形容词

解释：形容因为做了错事或感到羞愧而感到不好意思或难为情。

例句：他因为撒谎而感到羞惭，不敢直视对方的眼睛。

近义词：羞愧、惭愧

反义词：自豪、得意

1. 羞惭的定义是什么？

羞惭是指因为做了不当或错误的事情而感到羞愧和惭愧的情绪。这种情绪通常伴随着内心的不安和对自己行为的反思，可能还会产生想要弥补或改正的愿望。羞惭是一种自我意识的表现，反映了个体对道德标准或社会规范的认同。

2. 羞惭与羞愧有什么区别？

羞惭和羞愧都表示因某种行为或事件而感到不安或不好意思的情绪，但它们的侧重点有所不同。

羞惭通常指因为自己的行为或表现不如预期而感到不好意思或尴尬，通常是对自己的一种自我反省，可能不涉及他人。例如，当一个人意识到自己犯了错误或没有达到自己的标准时，可能会感到羞惭。

羞愧则更加强调一种深刻的道德或社会意义上的不安，通常是因为自己的行为违背了社会规范或道德标准，可能会让他人失望或受到指责。羞愧感往往伴随着强烈的自责和负罪感。

简而言之，羞惭更多是自我评价的结果，而羞愧则与社会或他人的评价密切相关。

3. 羞惭在心理学中的表现有哪些？

羞惭在心理学中通常表现为一种负面情绪，与自我评价和他人评价有关。具体表现包括：

1. 自我意识增强：感到自己不符合社会或他人的期望，导致自我意识过度增强。

2. 身体反应：可能出现脸红、出汗、心跳加速等生理反应。

3. 逃避行为：倾向于逃避引起羞惭的情境或人群，避免进一步的不适感。

4. 自我贬低：对自己产生负面评价，认为自己无能或不足。

5. 社交退缩：在社交场合中显得拘谨或不自然，减少与他人的互动。

6. 情绪低落：可能伴随短暂的抑郁情绪，感到沮丧或无助。

这些表现通常是短暂的，但如果羞惭情绪持续或过度强烈，可能会对心理健康产生长期影响。

4. 羞惭如何影响人的行为？

羞惭是一种强烈的负面情绪，通常与自我评价和社会规范相关。它会对人的行为产生多方面的影响：

1. 社交回避：感到羞惭的人可能会避免社交场合，担心被他人评判或拒绝。

2. 自我贬低：羞惭可能导致个人对自己产生负面看法，降低自尊和自信心。

3. 行为改变：为了减少羞惭感，人们可能会改变自己的行为，以符合社会期望或避免再次感到羞惭。

4. 情绪困扰：持续的羞惭感可能引发焦虑、抑郁等心理问题，影响整体心理健康。

5. 逃避责任：在某些情况下，羞惭可能使人逃避责任，避免面对自己的错误或失败。

羞惭的影响因人而异，但通常会对个人的心理健康和社交关系产生负面影响。

5. 如何在日常生活中克服羞惭感？

克服羞惭感可以通过以下几个步骤：

1. 自我接纳：认识到每个人都有缺点和不完美之处，接受自己的不足，并理解这并不影响你的价值。

2. 积极自我对话：用积极的语言与自己对话，避免过度自我批评。告诉自己“我可以做到”或“我已经尽力了”。

3. 逐步暴露：逐步面对让你感到羞惭的情境，从小事开始，逐渐增加挑战的难度。这有助于增强自信。

4. 寻求支持：与信任的朋友或家人分享你的感受，他们的支持和鼓励可以帮助你减轻羞惭感。

5. 练习社交技能：通过参加社交活动或加入兴趣小组，练习与他人互动，逐步提高社交自信。

6. 关注过程而非结果：专注于你正在做的事情，而不是担心别人怎么看你。享受过程，而不是过度关注结果。

7. 专业帮助：如果羞惭感严重影响了你的生活，考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的指导和支持。

通过这些方法，你可以逐步克服羞惭感，提升自信心和社交能力。